Cara Berhenti Merokok besarta Manfaatnya
Health / 19 Desember 2016

Sampai saat ini jumlah perokok sangat tinggi. Bahkan dari bangku sekolah dasar pun sudah ada seorang anak pecandu rokok. Bila dibiarkan tidak baik untuk kesehatan anak dari segi kesehatan jasmani dan rohani. Ditambah Indonesia merupakan negara jumlah perokok nomor satu di dunia mencapai 90 juta jiwa. Indonesia menduduki rangking pertama dalam jumlah perokok disusul Rusia rangking kedua, kemudia Cina, Filipina, dan Vietnam. Sebanyak dua dari tiga laki-laki di Indonesia adalah perokok. Disini saya akan mengshare cara berhenti merokok: Fokuslah pada manfaatnya Sangat banyak sekali manfaat kesehatan ketika kamu memutuskan untuk berhenti merokok, beberapa diantaranya sudah saya sebutkan diatas. Tak hanya bagi diri sendiri, tapi manfaat berhenti merokok diatas juga bisa dirasakan oleh keluarga. Misalnya untuk diri sendiri, cobalah berfikir berhenti merokok itu dapat membuat wajah terlihat lebih tampan, cantik, rupawan, awet muda, dan berseri. Dengan anggapan semacam ini, sedikit demi sedikit kamu akan mulai menjauhi rokok. Tetapkan tanggal mulainya Harus ada tanggal pasti kapan kamu memulainya. Meskipun nanti ada saja hambatan ketika ingin mencobanya, terutama stres. Biasanya stres muncul ketika hari pertama sampai ketiga, atau bisa juga seminggu. Jadi, ketika sudah mendekati tanggal kamu harus siap mental dan emosional. Ingat, jangan kamu menundanya lagi. Semakin cepat memulainya, maka semakin panjang…

Lewat ke baris perkakas