Tips untuk Diet yang Konsisten dan Sehat

Assalamu’alaikum. Haii guys …., kali ini aku bakal ngasih tips buat kalian yang lagi diet atau yg lagi pengen diat agar diet kalian konsisten dan sehat, tips ini bisa buat motivasi aku sendiri dan kalian yg lagi pengen diet ya guys.Kalian mungkin pernah menjalani diet tapi gagal karna mungkin hanya ikut-ikutan diet yang sedang tren, padahal gak cocok buat kebutuhan diri kalian sendiri.

Faktor utama yang perlu diingat dalam menjalani diet yaitu tetapkan hasilnya demi kesehatan tubuh, lalu jangan bandingkan kecepatan hasil diet kita dengan orang lain, karna kondisi fisik orang berbeda beda.

Ikuti langkah -langkah agar diet sehat kalian berhasil

  1. mulai dengan target yang realistis
  2. penyakit apa yg selalu jadi motivasi untuk diet
  3. jangan terlalu cepat ingin melihat hasil karna semua butuh proses
  4. permintaan saran dari pakar
  5. menikmati momen makan
  6. protein penuhi
  7. boleh mengemil tapi buah / sayur aja
  8. jangan minum-minuman bersodamasak makanan sehat sendiri

8 tips agar diet kalian konsisten dan sehat, namun tubuh ideal akan didapetin secara instan, semua butuh perjuangan dan proses. Nikmati setiap prosesnya dan nanti saat diet kalian berhasil, kalian bisa bangga dengan diri kalian sendiri.

Semangat menjalani diet kalian guys …

(dikutip dari tempo.co dan halodoc)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Skip to toolbar