Mengisi waktu luang kala setelah subuh

Kala subuh adalah waktu yang sangat nyaman untuk seseorang melakukan aktivitas tetapi banyak seseorang yang tidur setelah melakukan shalat subuh padahal hal tersebut kurang baik untuk dilakukan,saya akan sedikit memeberikan tips bagimana mengisi waktu luang kala setelah subuh. Yang dapat kita lakukan untuk mengisi waktu luang tersebut dapat dilakukan  dengan berbagai cara. Salah satu caranya adalah kita dapat melakukan stretching,stretching merupakan kata yang sering kita dengar tetapi memilki manfaat yang sangat besar.Stretching  memiliki banyak manfaat dapat meningkatkan rentang gerakan, fleksibilitas, aliran darah, menurunkan gula darah, menggurangi rasa stress, menjaga keseimbangan tubuh dan masih banyak yang lainnya.Hanya dengan gerakan gerakan yang ringan seperti merilekskan bagian atas,yaitu leher, bagian bahu, bagian lengan dilakukan dengan cara perlahan dan lembut. Serta dapat dilakukan pijatan dengan cara yang lembut lakukan lah dengan rutin agar terasa efek dari melakukan kegiatan tersebut,sekian informasi dan tips yang saya sampaikan semoga bermanfaat.

About Muhammad Naufal Nabhan 3 Articles
Perkrnalakan saya Muhammad Naufal Nabhan dari prodi Agribisnis kampus muda mendunia

8 Comments on Mengisi waktu luang kala setelah subuh

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Skip to toolbar